Mijn missie om jou te begeleiden naar een vitaler leven

 
Zie je die jongen hierboven? Dat was ik, begin 20 en net uit de schoolbanken. Onderweg om carrière te maken op de Zuidas. Denkende dat je alles aan kunt en gemaakt bent van teflon. Niets bleek minder waar. 

In 2018 kreeg ik een Burn-out, na jaren met klachten rondgelopen te hebben terwijl ik dacht dat het vanzelf over zou gaan. Door hier lang geen gehoor aan te geven, heeft het tevens lang geduurd om van de klachten af te komen. Iedere keer wanneer ik terugviel in een oude patronen, kwamen de klachten terug. 

Met "even rust nemen", of "een quick fix" ga je het niet redden. Daar kwam ik uiteindelijk achter. Ik leefde destijds ook een sportief leven als jonge twintiger, dus ik dacht dat dit mij niet zou overkomen. Mind you. Niets is minder waar. Hoe sportief je ook bent, want dit kan ook juist een valkuil zijn. Zoals iedereen een eigen valkuil heeft. 

Je zult intrinsiek moeten gaan kijken wat er structureel anders moet om een nieuwe levensstijl aan te nemen. Ongeacht jouw beweegredenen. Dat hoeft niet perse te starten met een Burn-out. Liever niet natuurlijk. Iedereen heeft een eigen reden om vitaler en gezonder te willen leven. Voor mij begon dit in 2018. 

Inmiddels heb ik veel mensen mogen helpen met het creëren van een vitalere levensstijl. Mijn kantoor ervaring helpt om ook juist diegenen te helpen die zelf ook werken in het bedrijfsleven, of een andere baan hebben die vereist dat zij vaak onder druk staan, veel zitten en doorgaans weinig tijd hebben voor zichzelf. Ik wil jou leren om de regie terug te krijgen. 

Grip op jouw leven en vitaliteit. Op naar een gezondere en vitalere levensstijl.