Wat doe ik?
Welzijn begint bij vitaliteit. Jou vitaler door het leven laten gaan, door een nieuwe levensstijl aan te meten. Eén die bij jou past, gericht op de lange termijn.
Gedragspatronen die obstakels gecreëerd hebben leren herkennen, erkennen en veranderen. Daar gaan wij voor.
Een lange termijn aanpak, aangepast op jouw behoeften. Een vitaler lijf en een gezondere mindset.
Wie ben ik?
Ik ben Tobias van Veen. Eigenaar van Preact Lifestyle. Al mijn hele leven staan sport, beweging en een gezonde levensstijl centraal.
20 jaar lang heb ik gevoetbald op hoog niveau. Hierdoor ben ik van jongs af aan bezig met gezondheid. Al 10 jaar lang doe ik aan Fitness en Krachtraining.
Ook heb ik vroeger gewerkt als Personal Trainer. Tegenwoordig komen mijn kennis en ervaring samen als Lifestyle Coach.
Ik specialiseer mij in mensen met een kantoorbaan, of met een vergelijkbare werkomgeving. Veel stress, lang en vaak zitten, te weinig bewegen en te weinig gezonde voeding. Daarnaast nog een sociaal leven. Hoe hou je alle ballen in de lucht?
Leer beter plannen, door handvatten te krijgen over Time Management. Leer betere en gezondere keuzes maken. Leer vaker nee zeggen. Leer om vaker voor jezelf te kiezen. Leer hoe je vaker kunt bewegen.
Een holistische aanpak dus, om jou een nieuwe levensstijl aan te meten. Één die bij JOU past. One size fits None. Moet je hiervoor een gym fanaat zijn? In tegendeel! Bewegen kan ook buiten de gym, op talloze manieren. Samen vinden wij uit wat bij jou past.
Ook ik ben van ver gekomen. Een Burn-out in 2018 was de doorslag om mijn levensstijl om te gooien. Lees meer in mijn verhaal.
1-op-1 Coaching Traject
In een Coaching traject ga ik jou leren om oude gedragspatronen te herkennen, te erkennen en te doorbreken. Samen stellen wij een doel op dat jij wilt bereiken, op het gebied van een nieuwe en vitalere levensstijl. Toespitst op jouw behoeften, maken we een plan van aanpak.
"One Size Fits None".
- In een gratis intake leg ik uit wat de plan van aanpak is
- Ik werk met een uurtarief voor particulieren
- Gesprekken vinden online plaats via een videocall, of in Den Haag (locatie flexibel: in de buitenlucht, of in een informele setting zoals een koffiebar
- Ook spreek ik bij bedrijven. Neem contact op voor een offerte
Verandering begint van binnenuit
Plan een gratis intakegesprek in. Deze is via FaceTime of Zoom en duurt ongeveer een kwartier.